十八款夜间禁用app

夜晚是休息身心的时刻，而过度使用手机app会导致失眠和眼睛疲劳等问题。为了提倡健康的生活方式，建议在夜间禁用以下十八款APP：社交媒体应用（如Facebook、Instagram）、游戏应用（如王者荣耀、绝地求生）、视频应用（如抖音、快手）、音乐应用（如网易云音乐、QQ音乐）、购物应用（如淘宝、京东）、新闻应用（如今日头条、腾讯新闻）、金融理财应用（如支付宝、微信零钱）、阅读应用（如微信读书、知乎）、体育应用（如NBA、CCTV5直播）、美食应用（如美味不用等）、旅游应用（如携程、去哪儿）、学习工具应用（如知识星球、百词斩）、健身应用（如Keep、七分钟训练）、医疗健康应用（如问医生、互联网医院）、编程开发应用（如GitHub、Stack Overflow）、旅游出行应用（如滴滴、飞猪）、地图导航应用（如高德地图、百度地图）、编辑摄影应用（如美图秀秀、PS）。限制使用这些App可以有效帮助我们养成良好的生活习惯，提高睡眠质量和生活质量。